Wir wollen Abnehmen! » Weg mit dem Babyspeck

So ich hab ja gleich nach dem ich zuHause war angefangen mit Umstellen der Ernährung (Butter steht jetzt links aufm Frühstückstisch und Marmelade rechts) kleiner Scherz am Rande

nee halt Vollkorn und Obst Gemüse in Massen und viel Trinken ...
wenn ich mich überwinden kann, werd ich auch mit Sport anfangen (Schieb ich jeden Tag auf den Nächsten)

ab nächster Woche werd ich dann eine Art Grazing Diät machen
"Abnehmen nach der SS" Buch von Birgit Zebothsen ...

mein 5 Etappen Plan ist
1. Ziel: 81,4kg (Gewicht vor der SS)
2. Ziel: 80kg
3. Ziel: 75kg
4. Ziel: 70kg
5. Ziel: 65kg

Mal schauen wie es läuft ...

erstmal ging es 3,4kg wieder rauf (gleich 12kg Gewichtsabnahme waren auch zu gut um wahr zu sein)

hey, du hast doch grad erst entbunden, mach doch mal langsam

stillst du nicht, denn sonst ist ja nix mitdiät im moment

katti,wenn sie stillt und ne Ernährungsumstellung macht ist das ja kein Problem,ist ja keine Diät

stimmt tanja du hast recht

meiner ist jetzt 13 monate und ich habe der schwangerschaft 25kg zugenommen,es fehlen noch ca 4 kg und 13 monate sin schon um,also laßt euch ruhig zeit.ich habe im übrigen nicht gestillt(bzw.nicht lange)

ich knappse immer noch an meiner ersten _Etappe rum .. naja hab mich auch nicht so exessiv mit dem abnehmen befasst wie ich sollte ... hab ne ganz menge apfelkuchen gebacken in der letzten zeit